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BENEFICIOS

Actividad Física y Salud
En el ámbito de la actividad física se posiciona a la salud no sólo como ausencia de enfermedad ni al ejercicio físico como mera recreación, sino como un pilar fundamental de nuestra salud, promoviendo estilos de vida saludables.

La inactividad física aumenta los factores de riesgo de padecer algunas enfermedades mientras que la práctica regular de alguna actividad física tiende a su disminución. Algunos de estos factores pueden ser controlados gracias al trabajo físico en las personas con tendencia a padecer hipertensión arterial, enfermedades cardiovasculares (la inactividad física dobla el riesgo de enfermedades coronarias), y también en la obesidad.

En la diabetes, especialmente la del tipo II, mejora su situación y además produce un efecto favorable en la reducción de niveles de stress.

Este programa trabaja en forma transversal con PRODIABA, el programa de detección y control de la diabetes que implementa el Municipio y tiene como objetivos inducir la práctica regular de actividades deportivas a los vecinos y vecinas del partido mayores de 18 años y promover la salud de la población a través de la actividad física en plazas y espacios verdes, clubes, UGCs, ONGs, etc.

Algunos Beneficios de la actividad física

• Disminuye el peso
• Tonifica la musculatura
• Disminuye el stress
• Mejora la calidad de vida
• Mejora la condición física de la persona
• Aumenta la movilidad articular
• Disminuye el riesgo de padecer alguna enfermedad coronaria
• Disminuye el colesterol
• Aumenta la sensación de bienestar general
• Genera un lugar de encuentro con otras personas